manfaat minyak zaitun untuk hipertensi Pada dasarnya, tak jenuh tunggal dan lemak jenuh memiliki satu perbedaan utama; Dampak kesehatan Anda. Dampak positif lemak tak jenuh tunggal kesehatan Anda. Di sisi lain, dengan lemak jenuh Anda punya apa-apa tapi konsekuensi untuk menghadapi.
Zaitun adalah tangan bawah sumber yang paling terkonsentrasi lemak tak jenuh tunggal. Namun, Anda bisa memperoleh tambahan jenis lemak sehat dari beberapa biji dan kacang-kacangan.
Manfaat minyak zaitun
Manfaat kesehatan tidak terbatas. Anda hanya harus mencintai minyak ini!
Manfaat kesehatan dari minyak zaitun extra-virgin telah dikenal selama berabad-abad. Mengapa begitu sehat?
Ini berisi hydroxytyrosol, zat kimia yang unik yang sangat membantu dalam mengurangi peradangan diam. Tampaknya untuk bekerja seperti aspirin, tetapi tanpa efek samping. Itulah mungkin mengapa orang-orang di wilayah Mediterania memiliki tingkat terendah dari penyakit jantung.
No comments:
Post a Comment